三ツ星ファームを試した口コミ｜味はまずいの？

三ツ星ファームは管理栄養士が監修しており、栄養バランスが良く「低カロリー・低糖質・高たんぱく質」な冷凍弁当（おかずのみ）を宅配してくれるサービスです。

有名店の料理人からも評価されている冷凍弁当で、メニューは40種類以上あり定期的に新メニューも追加されるので飽きることもありません。
忙しい時の時短料理としてストックしておくのはもちろん、少しダイエットしたい人や体型をキープしたい人にもぴったりです。

まずは三ツ星ファームの口コミや特徴を紹介しながらその後実際に食べてみた感想や三ツ星ファームの気になるポイントをまとめてご紹介していきます。

三つ星ファームの口コミ＆評判

三ツ星ファームの特徴

三ツ星ファームの特徴を一言で表すと、健康を意識した栄養バランスで尚且つダイエットに役立つ冷凍弁当です。
具体的にどのような特徴があるのか解説していきます。

糖質が1食25g以下で糖質計算がしやすい

糖質は摂りすぎると太ってしまう原因にもなりますが、少なすぎても健康的ではありません。
自分で糖質計算をするのはとても面倒で大変です。しかし三ツ星ファームであれば1食あたりの糖質が25g以下で作られているので糖質を計算することなく健康的な糖質制限が可能になります。

健康的な糖質制限は1日の糖質量130g程度が目安となります。

三ツ星ファームの場合は1食の糖質が25g以下なので3食でも糖質75g、ここにお茶碗半分くらいの白米を朝・昼・夜食べても1日の糖質摂取量は130g以下となります。

結論的に、健康的な糖質制限をするために活用しやすい冷凍弁当ということです。

たんぱく質15g以上でバランスが良い

1日のたんぱく質摂取量は男性であれば50g、女性であれば45gが推奨されています。
たんぱく質は普通に食事をしていても不足しがですが、三ツ星ファームは1食あたり15g以上のたんぱく質量になるように作られているので3食たべることで1日に必要なたんぱく質量をしっかり摂取することができます。

さらにお肉・お魚・卵・豆類など様々な食材からたんぱく質を摂取できる点もおすすめポイントです。

カロリーが1食あたり350kcal以下

女性は1日2,000～2,500kcal、男性は2,500～3,000kcalが推奨されているkcalです。

三ツ星ファームは1食あたり350kcal以下で作られているのでカロリーを摂りすぎてしまう心配もありません。
三ツ星ファームは栄養バランスが良く低カロリーに作られており糖質も制限できるという一石二鳥ならぬ一石三鳥の優良アイテムです。

塩分も控えめなのに味付け満足

三ツ星ファームの隠れた評価ポイントは食塩量が少ないのに味付けがしっかりしていることです。

１日の食塩摂取量の推奨値は厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」だと、男性7.5g未満、女性6.5g未満となります。

コンビニ弁当やファストフードは塩分量がとにかく多く3食そのような食事をすると間違いなく1日の食塩摂取量を大きく上回ってしまいます。
しかし、三ツ星ファームの冷凍弁当は1食あたり1.3g〜2.9gの塩分量で作られているので組み合わせを考えて3食たべれば塩分を摂取しすぎてしまう心配もありません。

公式サイトには特に塩分については書かれていませんが、実は塩分量も考えられて作られていることがわかる点も高評価ポイントです。

三ツ星ファームの冷凍弁当をレビュー

三ツ星ファームは7食・14食・21食のコースから選択することができます。
初めて購入する場合は弁当の味が好みと合うかわかりませんし、冷凍庫に入る量も限られると思うので7食を購入したいところですが7食だと1食あたりが割高に加え送料もかかってしまうので14食がおすすめです。

ちなみに私は-2kgほどダイエットがしたいという理由から三ツ星ファームを購入しました！

コク旨ペッパーチキン

メインのペッパーチキンは少し甘いタレがついておりそこに香の良いペッパーがかかっているので甘塩辛いご飯がすすむ味付けです。

ブロッコリーは鰹の香のみで味付けされているような優しい味で、さつまいもに胡麻餡がかかっているものはあまくてスイーツのようでペッパーチキンの塩辛い味付けとよく合います。

からあげも4つ入りでボリュームも問題なく、色鮮やかで目でも楽しめる高クォリティの一品でした。

ほっこり味わい赤魚と豆腐の寄せ煮

メインの赤魚は生姜でやさしい味付けですがしっかり味が染み込んでいてご飯がすすむ味付けです。ねぎとしょうがの薬味がしっかりあるからからめて食べるとGood。にんじんも可愛くカットしてあり食べる前に少しテンションが上がりました。

サブのおかずも優しい味付けでバランスバッチリです。

こだわり唐揚げと彩り野菜の油淋鶏

レンジで温めた後、ヤングコーンとズッキーニの香りが独特でしたが食べたらとっても美味しい。
油淋鶏は小さめの唐揚げ5つ入っており、少し酸味ある甘いタレでとてもおいしいです。

ブロッコリーの卵とじも優しい甘さと塩加減でとても美味しくいただきました。

幸せタルタルの国産サーモンフライ

サーモンのタルタルソースの酸味が少し強く私が苦手でしたが、さっぱりしていて美味しかったです。ちなみにこのメニューは人気ランキングでも第2位に選ばれているほど人気なメニューです。

ブロッコリーとハムは無駄な味付けはなく優しい素材の味です。

鶏ひき肉とお豆をトマトで煮込んだものは香辛料がほどよく、メインでもいいくらいおいしい仕上がりでした。

蒸し野菜と豚肉　特製ジンジャーだれ

生姜焼きをイメージして食べましたが、生姜焼きよりも生姜が強い味付けで後からタレの味がほんのり香る味付けでした。
タレがからみやすくご飯がすすむ味です。

豆のトマト煮込みと小松菜とハムのおひたしも優しい味付けでとても美味しいです。

実際に食べて感じたメリット・デメリット

メリット｜味は普通に美味しい

冷凍弁当は薄味だったり、完全に冷凍食品の味だったり味が単調であまり美味しくないのが当たり前だったのですが、三ツ星ファームは普通に美味しいです。

どこか手作り感のあるような優しい味と鮮やかな色合い、野菜やお肉の食感などがしっかり残っていて高い冷凍技術があるんだなと実感できます。

メリット｜見た目も美味しくてテンション上がる

冷凍弁当はどうしても全体的に茶色になりがちで食欲があまりそそられないのですが、三ツ星ファームは通販サイトでメニューを選んでいる時から美味しそうでワクワクする見た目です。

そして届いてからがっかりすることの多い冷凍弁当ですが、三ツ星ファームは栄養バランス・見た目・味の総合クオリティがかなり高く食べていて楽しい冷凍弁当です。

メリット｜男性でもボリューム満足

育ち盛りのかなり大食いな男性にとってはボリュームが少ないと感じるかもしれませんが、一般的な社会人男性が食べる場合にはボリュームも十分満足できるレベルでした。

特におかずよりも白米を多めに食べたい人にとってはベストな量です。

デメリット｜お米がない

三ツ星ファームはあくまでも「おかず」のみの冷凍弁当なので白米も食べたい場合は自分で炊く必要があります。
お米を炊くのすら面倒な方にはデメリットになります。

デメリット｜やや価格が高い

冷凍弁当宅配（おかずのみ）は1食580円（税込）くらいの価格帯で販売されていますが、三ツ星ファームの場合は21食コースの最安値でも1食あたり626円（税込）します。

一般的な冷凍弁当おかずよりも数十円高いのですが、味・バランスの良さ・色合いの美しさを総合評価すると数十円高くても私なら三ツ星ファームを選ぶと思います。

デメリット｜冷蔵庫でかさばる&置き配ができない

我が家の冷蔵庫は320Lのサイズで冷凍庫が2ヶ所ありますが三ツ星ファームの14食コースを注文するとかなりの場所がとられます。
上の写真は1ヶ所の冷凍庫に三ツ星ファームを入れてみた写真ですが、ここに10食分、さらに下の段の冷凍庫に4食分を入れていました。

14食コースを注文する方で三ツ星ファーム以外の冷凍食品や冷凍ストック食材がある場合には最低でも320L以上の冷蔵庫を使っていないと厳しいとおもいます。

三ツ星ファームの人気商品ランキング

三ツ星ファームはメニューを絞り込んで選ぶことができるので「おすすめ」「人気」「新着」「カロリー」「タンパク質」「糖質」のランキング順に絞り込んで検索することができ、自分の目的に合った弁当を簡単に選ぶことができます。

ちなみに現在の人気ランキングは下記となっています。

そのほかのランキングを確認したい方は公式サイトより確認してみてください。

1. 濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ
2. 幸せタルタルの国産サーモンフライ
3. 蝦醤香る特製エビのチリソース

※2022年4月現在

三ツ星ファームのコースや料金

三ツ星ファームは「7食・14食・21食」の3コースがあります。

※上の表内の価格は全て税込

14食・21食コースのみ初回限定特典として送料無料となります。
また、食数が増えるごとに1食あたりの価格が安くなりお得に購入できる料金内容になっています。

初めての方は味の好みが合うかどうか7食コースをおすすめしたいところですが、7食ですと1食あたりが割高なのでまずは14食コースをお試ししてみることをおすすめします。

ちなみに、お得に購入できるクーポンやキャンペーンは2022年4月現在行われておりません。

三ツ星ファームの支払い方法

三ツ星ファームはクレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）とNP後払い・amazonPayのみのお支払い方法となります。

代金引換などは行っておりません。

三つ星ファームに関するQ＆A

三ツ星ファームの賞味期限はどのくらい？

3ヶ月〜1年です。

三ツ星ファームから届く弁当は賞味期限が3ヶ月以上残っているものが送られてきます。(一部、パンやスイーツ商品はこの限りではありません。)

冷凍でき長期保存ができる上に栄養価がしっかり計算されていてバランス良いお弁当になっているのでストック食材としてはかなり優秀です。

冷凍庫にどのくらい入る？容器のサイズ感は？

容器のサイズは約18cmの正方形で厚みが4cmあります。

150~250Lの冷蔵庫を使っている場合は7食コースが収納しやすい数です。
400L~450Lの冷蔵庫を使っている場合には14食コースが収納しやすい数です。
450L以上の冷蔵庫を使っている場合には21食コースでも問題なく収納可能です。

三ツ星ファームはダイエットに活用できる？

三ツ星ファームはダイエットに活用できます。

三ツ星ファームの冷凍弁当は低糖質・高たんぱく質・低カロリーでありながらバランスよくおかずが入っているので健康的にダイエットしたい人におすすめできます。

私は夜ご飯を1ヶ月間三ツ星ファームにしてみましたが1.5kgほどダイエットできました。置き換えダイエットにも最適ですし栄養バランスも良いのでおすすめです。

ナッシュと三ツ星ファームはどっちがおすすめ？

どちらもおすすめできますが詳しくは比較記事をご覧ください。

ナッシュと三ツ星ファームはどちらもおすすめできます。
詳しくは下記の比較ページをご覧ください。（準備中）

三ツ星ファームは一人暮らしにおすすめ？

三ツ星ファームは一人暮らしにもおすすめです。

料理が苦手な人はもちろん時間がない人にとってもとても活躍するアイテムです。
自炊をしてもメインおかずとご飯のみを食べていて野菜などが不足していると感じる人にはかなりおすすめできる栄養バランスになっています。

三ツ星ファームの会社概要