徳光さんが宣伝していることで知られている食宅便。日清医療食品が手掛けている健康に配慮したお弁当が人気です。
健康だけでなく、ダイエットにも利用できる食宅便のお弁当を今回は実際に注文して食べてみました。
紹介内容
食宅便のメリット・デメリット
食宅便は管理栄養士が監修した健康に配慮したお弁当が人気です。
特に低糖質に作られたお弁当は糖質制限ダイエットをしている人から熱い支持を得ています。
そこで食宅便だからこそのメリット、デメリットを考えてみました。
食宅便のメリットはなんといっても糖質を抑えた糖質制限コースがあることです。糖質は多くても7.0g程度に抑えられていて、糖質制限ダイエットにも活用できるくらい低く設定されています。
また1つのお弁当で5つの惣菜が食べられるようになっていて、それぞれで本当にたくさんの野菜や肉類などの品目を摂れるのも健康的です。
宅配弁当はどうしても送料分、お弁当を割高に感じがちですが、食宅便は送料が390円と非常に安く利用できるのもメリットです。
食宅便のデメリットは実際に使って少し感じるくらいで、それほど多くありません。
今回利用して気づいたデメリットは、糖質を制限しているからか、味が薄くならないような工夫がしっかりされていて、むしろスパイスなどが少し濃く感じるくらいでした。
ご飯抜きでお弁当を食べるには人によってはちょっとしんどいかもしれません。
またこの糖質制限メニューを使ってダイエットをしようと思った場合には、1日1食を置き換えるのではなく、3食置き換えないと十分な効果が得られないので、少し大変かもしれません。
食宅便をお試しした口コミ体験談
食宅便を実際に利用するにあたって、メリットやデメリットも大事ですが、「肝心のお弁当の味はどうなの」と思っている人も多いと思います。
そこで、1週間試してみたお弁当の全容を大公開します。
鶏肉の柚胡椒焼きといかのチリソース
鶏は柔らかく、柚子胡椒の風味もありおいしく頂きました。
いかのチリソースはいかが冷凍とは思えないほど弾力があり、おいしかったのですが、チリソースのスパイスが結構強めで効いていました。
全体的にこれで低糖質？と思うほどしっかり味のついたお料理でした。
鯵（アジ）と野菜旨煮冬瓜のそぼろあん
まるで鯖のような大きな鯵にまずびっくりしました。味はどれもしっかりと強めについていて、ご飯と合わせて食べるとちょうどいいお弁当です。
あまりスーパーなどで出回らない冬瓜のお料理は少し新鮮でした。
鱈（タラ）の香味ソースと豚肉のきのこあん
タラは若干解凍の時に水分が出たのか水っぽく感じられました。
豚肉のきのこあんはあまり豚肉が感じられなかったですが、あんかけがちょうどいい味付けに仕上がっていました。
バジルチキンと赤魚の葱ソース
全体的に味付けが良くて、食べやすい一皿になっていました。
チキンは柔らかく、バジルオイルがよく絡んでいておいしく、赤魚の葱ソースは子供も食べられるくらい柔らかく優しい味わいでした。
バジルオイル、しょうゆ味、葱ソース、ごま油と味付けがすべて異なっていて工夫されてる一皿でした。
牛肉のXO醤炒めとツナと白菜の卵とじ
卵とじ以外のお料理がすべて少し濃いめの味付けになっていました。白ご飯が欲しくなる味付けで、しょっぱいというのとはちょっと違う濃さが残るものでした。
回鍋肉とあさりのオリーブオイル炒め
全体的にいんげんとブロッコリーをすごく使っているお弁当になっていました。
最初は混ざったのかとも思ったのですが、味付けはそれぞれでされていて、食材の使いまわしのような印象でした。
味付けは全体的に濃い目で、ご飯が欲しくなるほどでした。
おでんと豚肉のスタミナ炒め
おでんは優しい味わいで、大根にもよく味が浸透していておいしかったです。
お料理の歯ごたえや柔らかさなどちょうどよく、さっぱりした味付けのお弁当でおいしく頂くことができました。
食宅便の味はまずい?食べてみた感想まとめ
食宅便を食べた率直な感想は、お弁当によって味付けの濃さに大分差が出るなと思いました。
子供も食べられるほどやさしくてちょうどいい加減のお弁当もあれば、スパイスやトウガラシなどの刺激的な味が濃く出ているものも多く、白米で薄めて食べなければならないお弁当もありました。
一つのお弁当で、和、洋、中、伊などさまざまな味付けがされているものが多く、食べていて飽きない半面、一度の食事で様々な特徴ある味が出てくるのは食べ合わせを微妙に思うこともありました。
食宅便の評判&口コミ
綺麗なパッケージ
恒例の母が離れて暮らしており、食事が不安定で体調が心配だったので宅配弁当を探していたら、冷凍弁当宅配の食宅便を見つけました。
やや割高かなとも思たのですが、冷凍で保存が可能なので食事を作りたくないと思ったときに利用できればと思いお試しで7種類7食を頼みました。
届いたお弁当は綺麗なパッケージに入っていて好感が持て美味しさを期待出来そうでした。
7食全てを食べて感じたことは、健康食と言うこともあって全体的に薄味ながら、副菜もしっかり入っているのでバランスの良いお弁当でした。
しかしながら母親は濃い味が好きなので食卓便のお弁当を自ら好んで食べないだろうと思い、継続注文を諦めました。
でも、母親が食事を作ることを重荷に感じるようになった時には検討したい商品でした。
利便性
外に出るのがめんどくさくなってきた時、利用させていた抱きました。
とても便利で簡単に注文出来るところが良かったです。
食べやすい
主に塩分ケアを利用してます。薄味ですが、食べやすいです。
タンパク質も控え目で、和食洋食あります。値段は7食￥4,340(税込)です。
健康な味付けでも美味しかったです。
一人暮らしであまり健康的な食を摂れず将来的にも心配に思ったので、健康的な食が摂れるというこのようなサービスを利用することにしたんです。
ネットを活用し情報を得た中で良さげに感じた食宅便を利用し低糖質セレクトAセットを選び食したのですが、味付けが良好に加え健康的な物がしっかりと摂れているなと実感し、かなりとまでは言わないものの普通に美味しかったなと思います。
ただ、美味しいだけにちょっと量の物足りなさ感がありました。
それでも手間なことがなく美味しく健康な料理を摂れたり、それで体の調子の方も良いので食宅便を利用して素直に良かったです。
後は、健康的な食をめんどくさくなく摂れるという面で料金の方もそれほど高くなかったので料金にも満足しました。
手軽に利用出来る上に美味しく食べられる弁当です
中年太り解消と健康のために、宅食サービスを探した結果、食宅便を利用してみる事にしました。選んだ理由としてはネット上で味の評価が高かったのと、冷凍で届くので自分のペースで食べる事が出来ると感じたからです。
実際に私は低糖質セレクトを月に2回注文して、週に3回程度夕食に食べるという方法を実行しました。
低糖質とあって最初は味がしないのを覚悟していましたが、おかずによってはしっかり味がする物もあり、メリハリが効いているので美味しく食べる事が可能です。
しかも低糖質セレクトの中でも、おかずの種類が豊富にあるため飽きずに美味しく食べる事が出来ました。
男の私には少し量は物足りないと感じましたが、冷凍弁当にしては美味しいので味気なさは感じる事がなかった点も良かったです。お陰で1年程無理なく続ける事が出来た結果、目標だった10キロの減量に成功しました。
なのでまた食生活が乱れて太り始めたら、利用したいと思います。
独り住まいの年寄りにと購入
独り住まいの高齢の母親にと定期的に宅配できればと7食ほど購入し味見をさせましたが、冷凍食品＋高齢者対象と言うこともありいずれも味に不満、高齢者には解凍が難しいと感じました。
おかずの種類が豊富で美味しい！
産後に子育てをしながら料理をするのは大変だと思い、この食卓便を利用させて頂いています。食卓便はおかずのみなので、ご飯とお味噌汁などは自分で用意する必要があります。
食卓便の良い所は、おかずの種類が豊富な所！和洋中肉魚だけでなく、糖質やカロリー制限を考えている人向けのセットもあり、自分の健康状況に合わせて注文する事ができます。
しかも味もとても美味しくて、冷凍とは思えないほどです。冷凍で届くのでストックもでき便利です！
ただ、送料とおかず代が他のサービスと比べて少し割高かな！？という点が多少気になりますが、それを差し引いても利用する価値はあると思います。
食宅便の利用のしやすさ
食宅便は友人が食宅便の仕事をしていて紹介してもらい利用しました。
私は買い物に行くのが面倒な人なので週に一回食宅便を利用しています。
とても便利で食材もおいしくこれからも利用していきたいと考えてます。
ニックネーム
評価
タイトル
内容
写真投稿
やっと家の食材だいたい使い切ったから頼んだ日清医療食品の食宅便。
1食560円から620円と少し割高だけど、コンビニ弁当でもいいのはそれくらいするし、ガス代や食材費等々がかからないから妥当🙆♀️
冷凍で届くから保存も効いて◎
レンチンでいいからめっちゃ楽*\(^o^)/*
栄養バランス取れてるし美味しい pic.twitter.com/4wgRR6hlCC— おねぇ@なんとかなるっしょ (@oneeedazo) 2018年10月16日
主人のダイエットをきっかけに、私も購入。弁当がわりに食べてます。意外においしいんです。ハズレなし。3分半チンするだけ。栄養バランスも考えられていて、ぐうたらな私に最適です。これで糖質7.9グラム220キロカロリー。
健康に痩せたい方にオススメ😊#食宅便 pic.twitter.com/X5N0UybZKP
— 今井ひろこ＠7／10口コミ・無料オンラインセミナー開催 (@Imai_Hiroko) 2018年7月3日
2ヶ月前から食宅便(冷凍の弁当)やnosh(冷凍の弁当)を注文して食べる生活をやってます
チンすればいつでもご飯(冷凍の弁当)が食べれるという精神的余裕から、出汁を取るのにハマったり魯山人の飯を作ったりパンをこねて焼いたりして、退職して料理に凝り始めたおじさんみたいになってしまいました— 清水 (@popoiyon) 2019年2月13日
今日から食宅便を糖質制限コースに切り替え。これで糖質3.2gってすごいね。もっとも上白精米のご飯食べちゃったけど(^_^;) pic.twitter.com/IXwv6siKmi
— 牛猫 (@catlikeacow) 2018年5月15日
食宅便と他社冷凍弁当宅配を比較
| コース内容 | 価格(税込) | 1食あたり 価格 |
安心度 | 送料(税込) | 備考 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| わんまいる | 5食セット | 3,480円～3,980円 | 645円～738円 | ★★★★★ 無添加・国産材料使用 |
918円 | 初回限定お試しセットあり |
| ナッシュ | 4食セット～20食セット | 3,214円～12,700円 | 588円～744円 | ★★★★☆ 添加物使用少な目 |
760円～2,590円 | 初回送料無料 |
| 食宅便 | 7食セット | 3,920円～4,406円 | 560円～629円 | ★★★★☆ 工場での使用は行っていない。 加工食品などは入荷時に既に使用されていることがある |
390円 | 季節によりお得なセットあり |
| ウェルネスダイニング | 制限食など7食セット | 4,644円～5,184円 | 663円～740円 | ★★★★☆ 最小限の使用あり |
700円定期便350円 | 初回送料無料 |
| ニチレイフーズ | 気くばり御膳7食セット (ごはんなし) |
5,250円～6,030円 | 750円～861円 | ★★★☆☆ 添加物使用あり (情報はHPで確認可能) |
800円 | 5,000円以上送料無料 |
| スギサポdeli | 制限食など6食から7食セット | 4,082円～5,572円 | 680円～928円 | ★★★☆☆ 添加物使用 |
900円 | 塩分カロリー調整色はお試し20％キャンペーンあり |
| ヨシケイ楽らく味彩 | 3食セット | 1,020円 | 340円 | ★★★★☆ 添加物は最小限 |
無料 (東京一部地域では108円の送料が必要なケースあり) |
初めての方限定で半額キャンペーンあり |
食宅便のメニューコースについて
今回試してみたのは食宅便の低糖質セレクトメニューでしたが、食宅便のお弁当のメニューは非常に多く、選ぶのも大変なほどです。
低糖質セレクトメニューだけでも、コースがAからEまでの5コースもあり、他にもおまかせコースやカロリーケアコース、たんぱく質ケアコース、塩分ケアコース、やわらかい食事コースなどたくさんあります。
メニュー数が本当に豊富で、ずっと利用していても料理が被ることが少なく、食べ飽きる心配もありません。
食宅便の配達エリアと送料について
食宅便の配送はすべてヤマト運輸が行っているため、配達エリアは日本全国に対応しています。
送料は送料一律390円と非常に安く、利用しやすくなっています。
食宅便の注文方法
食宅便の注文はインターネット、または電話で行うことができます。
インターネットからは申し込みたいコースを選択し購入画面に行けば、会員登録を行っても、行わなくても購入することができるようになっています。
電話ではホームページで見たコースを口頭で、もしくは資料請求した資料を基に注文を進めていくだけです。
食宅便Q&A
食宅便の体験談をいろいろお話しましたが、体験談からだけでは味についてはわかっても、品質などはなかなか分からないですよね。
そこで食宅便のアレコレについてQ&A形式で分かりやすくまとめてみました。
食宅便はダイエットにおすすめ?
食宅便の低糖質セレクトメニューは、栄養バランスもしっかり考えられていてダイエットにおすすめです。
しかし、1日1食をお弁当に置き換えたからといってダイエットできるというものではありません。
糖質制限ダイエットはダイエット期間中の糖質量を制限しなくては意味がなく、1日1食だけでは十分だといえないからです。
食宅便の添加物は安心できる?
食宅便のお弁当は添加物が多少入っています。
食宅便のお弁当工場では無添加でお弁当が作られていますが、使用している食材によっては調理する段階で既に添加物が使われているものもあるため、完全に入っていないとは言い切れません。
もちろん既に添加物が入っているハムやかまぼこなどを使用する際は、極力添加物が少ないものを使用しています。
食宅便自体では無添加で作られているので、ごく少量の添加物が使われていると考えて、安心して口にできるといえるでしょう。
賞味期限はどのくらい?
食宅便の賞味期限は届いたお弁当を確認すると、9か月先になっています。冷凍なので長期の保存が利くため長く設定されています。
ただし、冷凍食品の賞味期限自体が1ヶ月から4か月で風味が落ちるとの結果が出ているので、おいしく食べることを前提とするなら3か月くらいで食べておいた方がいいかもしれません。
